Suikalepaisti
Ruskista lihat pannulla.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 1165g | 2179kcal | 151.5g | 29.1g | 163.1g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 35g | 126kcal | 4.5g | 24.5g | 0.7g | 1.2g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 47g | 336kcal | 0g | 0g | 37.3g | 0g | |
| Vesi | 699g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3892g | 5281kcal | 312g | 107.2g | 402.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 1946g | 2641kcal | 156g | 53.6g | 201.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 973g | 1320kcal | 78g | 26.8g | 100.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 8g | 2.8g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu