Suikalepaisti
Ruskista lihat pannulla.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 1332g | 2490kcal | 173.1g | 33.3g | 186.4g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 40g | 144kcal | 5.2g | 28g | 0.8g | 1.4g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 53g | 384kcal | 0.1g | 0.1g | 42.6g | 0g | |
| Vesi | 799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4448g | 6035kcal | 356.8g | 122.8g | 459.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 2224g | 3018kcal | 178.4g | 61.4g | 229.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1112g | 1509kcal | 89.2g | 30.7g | 114.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 8g | 2.8g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu