Suikalepaisti
Ruskista lihat pannulla.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 1498g | 2802kcal | 194.8g | 37.5g | 209.7g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 45g | 162kcal | 5.8g | 31.5g | 0.9g | 1.6g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 60g | 432kcal | 0.1g | 0.1g | 47.9g | 0g | |
| Vesi | 899g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5004g | 6790kcal | 401.4g | 138.2g | 517g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 2502g | 3395kcal | 200.7g | 69.1g | 258.5g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1251g | 1698kcal | 100.4g | 34.6g | 129.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 8g | 2.8g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu