Tonnikalaleipä
Sekoita keskenään:
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr | 252g | 580kcal | 22.9g | 110.9g | 4g | 25.2g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 79g | 33kcal | 7.7g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 281g | 57kcal | 1.7g | 10.7g | 0.8g | 3.9g | |
| Tonnikalahiutaleita öljyssä (Euroshopper), annos 185g | 272g | 599kcal | 49g | 0g | 38.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 108g | 86kcal | 19.4g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kadett juustoraaste (Arla) | 200g | 461kcal | 58.1g | 5g | 24g | 0g | |
| Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 68g | 182kcal | 20.2g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 3996kcal | 358g | 257.6g | 157g | 58.2g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 1998kcal | 179g | 128.8g | 78.5g | 29.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 999kcal | 89.5g | 64.4g | 39.3g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 14.2g | 10.2g | 6.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu