Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82kcal | 8.2g | 12.2g | 0g | 0g | |
Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 43g | 149kcal | 2.5g | 32.3g | 0.7g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 686g | 462kcal | 21.4g | 89g | 1.4g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 343g | 231kcal | 10.7g | 44.5g | 0.7g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 172g | 116kcal | 5.4g | 22.3g | 0.4g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.1g | 13g | 0.2g | 0.2g |