Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		699g	231kcal	23.1g	34.3g	0g	0g
Karpalo		168g	55kcal	0.7g	5.8g	1.2g	5.5g
Vehnänlese Sydänystävä		14g	20kcal	2g	2g	0.5g	6.7g
Omena, ulkomainen, kuorittu		224g	100kcal	0.4g	21.1g	0.2g	4g
Hermesetasjauhe, annos 1g		8.4g	24kcal	0.1g	4.7g	0g	3.4g
	Annoskoko tuplana	2226g	858kcal	52.6g	135.8g	3.8g	39.2g
	Valittu annoskoko	1113g	429kcal	26.3g	67.9g	1.9g	19.6g
	Annoskoko puolitettuna	557g	215kcal	13.2g	34g	1g	9.8g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.4g	6.1g	0.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu