Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		799g	264kcal	26.4g	39.2g	0g	0g
Karpalo		192g	62kcal	0.8g	6.6g	1.3g	6.3g
Vehnänlese Sydänystävä		16g	22kcal	2.2g	2.2g	0.5g	7.7g
Omena, ulkomainen, kuorittu		256g	114kcal	0.5g	24.1g	0.3g	4.6g
Hermesetasjauhe, annos 1g		10g	28kcal	0.1g	5.4g	0g	3.8g
	Annoskoko tuplana	2544g	981kcal	60g	155g	4.2g	44.8g
	Valittu annoskoko	1272g	490kcal	30g	77.5g	2.1g	22.4g
	Annoskoko puolitettuna	636g	245kcal	15g	38.8g	1.1g	11.2g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.4g	6.1g	0.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu