Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		100g	33kcal	3.3g	4.9g	0g	0g
Karpalo		24g	7.8kcal	0.1g	0.8g	0.2g	0.8g
Vehnänlese Sydänystävä		2g	2.8kcal	0.3g	0.3g	0.1g	1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		32g	14kcal	0.1g	3g	0g	0.6g
Hermesetasjauhe, annos 1g		1.2g	3.5kcal	0g	0.7g	0g	0.5g
	Annoskoko tuplana	318g	123kcal	7.6g	19.4g	0.6g	5.8g
	Valittu annoskoko	159g	61kcal	3.8g	9.7g	0.3g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	80g	31kcal	1.9g	4.9g	0.2g	1.5g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.4g	6.1g	0.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu