Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		599g	198kcal	19.8g	29.4g	0g	0g
Karpalo		144g	47kcal	0.6g	5g	1g	4.7g
Vehnänlese Sydänystävä		12g	17kcal	1.7g	1.7g	0.4g	5.8g
Omena, ulkomainen, kuorittu		192g	86kcal	0.4g	18.1g	0.2g	3.5g
Hermesetasjauhe, annos 1g		7.2g	21kcal	0.1g	4g	0g	2.9g
	Annoskoko tuplana	1908g	736kcal	45.2g	116.4g	3.2g	33.8g
	Valittu annoskoko	954g	368kcal	22.6g	58.2g	1.6g	16.9g
	Annoskoko puolitettuna	477g	184kcal	11.3g	29.1g	0.8g	8.5g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.4g	6.1g	0.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu