LaGordan sillisalaatti
Sekoita ainekset ja nauti sillisestä salaatista 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillisalaatti (Saarioinen), annos 100g | 720g | 432kcal | 21.6g | 46.1g | 18g | 10.8g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 480g | 312kcal | 62.4g | 9.6g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 1488kcal | 168g | 111.4g | 38.8g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 744kcal | 84g | 55.7g | 19.4g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 372kcal | 42g | 27.9g | 9.7g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7g | 4.6g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu