LaGordan sillisalaatti
Sekoita ainekset ja nauti sillisestä salaatista 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillisalaatti (Saarioinen), annos 100g | 75g | 45kcal | 2.3g | 4.8g | 1.9g | 1.1g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 50g | 33kcal | 6.5g | 1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 155kcal | 17.6g | 11.6g | 4.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 78kcal | 8.8g | 5.8g | 2.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 39kcal | 4.4g | 2.9g | 1.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7g | 4.6g | 1.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu