LaGordan sillisalaatti
Sekoita ainekset ja nauti sillisestä salaatista 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillisalaatti (Saarioinen), annos 100g | 840g | 504kcal | 25.2g | 53.8g | 21g | 12.6g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 560g | 364kcal | 72.8g | 11.2g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 1736kcal | 196g | 130g | 45.4g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 868kcal | 98g | 65g | 22.7g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 434kcal | 49g | 32.5g | 11.4g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7g | 4.6g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu