LaGordan sillisalaatti
Sekoita ainekset ja nauti sillisestä salaatista 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillisalaatti (Saarioinen), annos 100g | 15g | 9kcal | 0.5g | 1g | 0.4g | 0.2g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 10g | 6.5kcal | 1.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 31kcal | 3.6g | 2.4g | 0.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 16kcal | 1.8g | 1.2g | 0.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 8kcal | 0.9g | 0.6g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7.2g | 4.8g | 1.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu