LaGordan sillisalaatti
Sekoita ainekset ja nauti sillisestä salaatista 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillisalaatti (Saarioinen), annos 100g | 1680g | 1008kcal | 50.4g | 107.5g | 42g | 25.2g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 1120g | 728kcal | 145.6g | 22.4g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 3472kcal | 392g | 259.8g | 90.8g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 1736kcal | 196g | 129.9g | 45.4g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 868kcal | 98g | 65g | 22.7g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7g | 4.6g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu