LaGordan sillisalaatti
Sekoita ainekset ja nauti sillisestä salaatista 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillisalaatti (Saarioinen), annos 100g | 1920g | 1152kcal | 57.6g | 122.9g | 48g | 28.8g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 1280g | 832kcal | 166.4g | 25.6g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 3968kcal | 448g | 297g | 103.6g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 1984kcal | 224g | 148.5g | 51.8g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 992kcal | 112g | 74.3g | 25.9g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7g | 4.6g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu