LaGordan sillisalaatti
Sekoita ainekset ja nauti sillisestä salaatista 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillisalaatti (Saarioinen), annos 100g | 2400g | 1440kcal | 72g | 153.6g | 60g | 36g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 1600g | 1040kcal | 208g | 32g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 4960kcal | 560g | 371.2g | 129.6g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 2480kcal | 280g | 185.6g | 64.8g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 1240kcal | 140g | 92.8g | 32.4g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7g | 4.6g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu