LaGordan sillisalaatti
Sekoita ainekset ja nauti sillisestä salaatista 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillisalaatti (Saarioinen), annos 100g | 3360g | 2016kcal | 100.8g | 215g | 84g | 50.4g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 2240g | 1456kcal | 291.2g | 44.8g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 6944kcal | 784g | 519.6g | 181.4g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 3472kcal | 392g | 259.8g | 90.7g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 1736kcal | 196g | 129.9g | 45.4g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7g | 4.6g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu