LaGordan sillisalaatti
Sekoita ainekset ja nauti sillisestä salaatista 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillisalaatti (Saarioinen), annos 100g | 45g | 27kcal | 1.3g | 2.9g | 1.1g | 0.7g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 30g | 20kcal | 3.9g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 93kcal | 10.4g | 7g | 2.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 47kcal | 5.2g | 3.5g | 1.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 23kcal | 2.6g | 1.8g | 0.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.9g | 4.7g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu