LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 677g | 826kcal | 128.6g | 9.5g | 31.1g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 15g | 57kcal | 1g | 1.4g | 5.3g | 0.7g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 451g | 158kcal | 9g | 22.6g | 2.3g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2316g | 2352kcal | 277.2g | 67g | 107.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 1158g | 1176kcal | 138.6g | 33.5g | 53.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 579g | 588kcal | 69.3g | 16.8g | 26.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12g | 2.9g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu