LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 1015g | 1239kcal | 192.9g | 14.2g | 46.7g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 23g | 86kcal | 1.5g | 2.2g | 7.9g | 1g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 677g | 237kcal | 13.5g | 33.8g | 3.4g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3474g | 3528kcal | 415.8g | 100.4g | 161.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 1737g | 1764kcal | 207.9g | 50.2g | 80.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 869g | 882kcal | 104g | 25.1g | 40.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12g | 2.9g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu