LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 1128g | 1376kcal | 214.3g | 15.8g | 51.9g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 25g | 95kcal | 1.7g | 2.4g | 8.8g | 1.1g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 752g | 263kcal | 15g | 37.6g | 3.8g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 25g | 226kcal | 0g | 0g | 25.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3860g | 3920kcal | 462g | 111.6g | 179.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 1930g | 1960kcal | 231g | 55.8g | 89.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 965g | 980kcal | 115.5g | 27.9g | 44.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12g | 2.9g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu