LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 1579g | 1927kcal | 300g | 22.1g | 72.6g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 35g | 133kcal | 2.3g | 3.4g | 12.3g | 1.5g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 1053g | 369kcal | 21.1g | 52.6g | 5.3g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 35g | 316kcal | 0g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5404g | 5488kcal | 646.8g | 156.2g | 250.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 2702g | 2744kcal | 323.4g | 78.1g | 125.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1351g | 1372kcal | 161.7g | 39.1g | 62.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12g | 2.9g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu