LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 1800g | 2196kcal | 342g | 25.2g | 82.8g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 40g | 152kcal | 2.6g | 3.8g | 14g | 1.8g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 1200g | 420kcal | 24g | 60g | 6g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6160g | 6256kcal | 737.2g | 178g | 285.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 3080g | 3128kcal | 368.6g | 89g | 142.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1540g | 1564kcal | 184.3g | 44.5g | 71.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12g | 2.9g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu