LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 1805g | 2202kcal | 342.9g | 25.3g | 83g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 40g | 152kcal | 2.6g | 3.8g | 14g | 1.8g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 1203g | 421kcal | 24.1g | 60.2g | 6g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 40g | 361kcal | 0g | 0g | 40.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6176g | 6272kcal | 739.2g | 178.6g | 286.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 3088g | 3136kcal | 369.6g | 89.3g | 143.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1544g | 1568kcal | 184.8g | 44.7g | 71.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12g | 2.9g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu