LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 2030g | 2477kcal | 385.7g | 28.4g | 93.4g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 45g | 171kcal | 3g | 4.3g | 15.8g | 2g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 1354g | 474kcal | 27.1g | 67.7g | 6.8g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 45g | 406kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6948g | 7056kcal | 831.6g | 200.8g | 322.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 3474g | 3528kcal | 415.8g | 100.4g | 161.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1737g | 1764kcal | 207.9g | 50.2g | 80.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12g | 2.9g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu