LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 2256g | 2752kcal | 428.6g | 31.6g | 103.8g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 50g | 191kcal | 3.3g | 4.8g | 17.5g | 2.2g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 1504g | 526kcal | 30.1g | 75.2g | 7.5g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 50g | 451kcal | 0g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7720g | 7840kcal | 924g | 223.2g | 357.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 3860g | 3920kcal | 462g | 111.6g | 178.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1930g | 1960kcal | 231g | 55.8g | 89.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12g | 2.9g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu