LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 508g | 619kcal | 96.4g | 7.1g | 23.3g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 11g | 43kcal | 0.7g | 1.1g | 3.9g | 0.5g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 338g | 118kcal | 6.8g | 16.9g | 1.7g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 11g | 102kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1737g | 1764kcal | 207.8g | 50.2g | 80.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 869g | 882kcal | 103.9g | 25.1g | 40.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 434g | 441kcal | 52g | 12.6g | 20.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12g | 2.9g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu