LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 564g | 688kcal | 107.2g | 7.9g | 25.9g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 13g | 48kcal | 0.8g | 1.2g | 4.4g | 0.6g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 376g | 132kcal | 7.5g | 18.8g | 1.9g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1930g | 1960kcal | 231g | 55.8g | 89.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 965g | 980kcal | 115.5g | 27.9g | 44.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 483g | 490kcal | 57.8g | 14g | 22.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12g | 2.9g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu