Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 600g | 1314kcal | 88.8g | 16.2g | 97.8g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 500g | 425kcal | 5g | 22.5g | 35g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 20g | 80kcal | 1.1g | 0.9g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 3638kcal | 189.8g | 79.2g | 281.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 1819kcal | 94.9g | 39.6g | 140.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 910kcal | 47.5g | 19.8g | 70.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 3.5g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu