Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 100g | 219kcal | 14.8g | 2.7g | 16.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 84g | 71kcal | 0.8g | 3.8g | 5.8g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 3.3g | 13kcal | 0.2g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 374g | 608kcal | 31.6g | 13.2g | 46.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 187g | 304kcal | 15.8g | 6.6g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 152kcal | 7.9g | 3.3g | 11.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.4g | 3.5g | 12.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu