Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 150g | 329kcal | 22.2g | 4.1g | 24.5g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 125g | 106kcal | 1.3g | 5.6g | 8.8g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 5g | 20kcal | 0.3g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 560g | 910kcal | 47.6g | 19.8g | 70.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 280g | 455kcal | 23.8g | 9.9g | 35.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 227kcal | 11.9g | 5g | 17.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 3.5g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu