Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 200g | 439kcal | 29.7g | 5.4g | 32.7g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 167g | 142kcal | 1.7g | 7.5g | 11.7g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 6.7g | 27kcal | 0.4g | 0.3g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 748g | 1215kcal | 63.6g | 26.4g | 94.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 374g | 607kcal | 31.8g | 13.2g | 47.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 187g | 304kcal | 15.9g | 6.6g | 23.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 3.5g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu