Tonnikalatahna

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala vedessä		560g	585kcal	125.7g	0g	8.4g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou		560g	1708kcal	19.6g	23.5g	168g	2.8g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		560g	332kcal	54.9g	16.8g	2.2g	0g
	Annoskoko tuplana	3360g	5250kcal	400.4g	80.6g	357.2g	5.6g
	Valittu annoskoko	1680g	2625kcal	200.2g	40.3g	178.6g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	840g	1313kcal	100.1g	20.2g	89.3g	1.4g
	Arvot/100g	100g	156kcal	11.9g	2.4g	10.6g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu