Tonnikalatahna

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala vedessä		840g	877kcal	188.5g	0g	12.6g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou		840g	2562kcal	29.4g	35.2g	252g	4.2g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		840g	498kcal	82.4g	25.2g	3.4g	0g
	Annoskoko tuplana	5040g	7875kcal	600.6g	120.8g	536g	8.4g
	Valittu annoskoko	2520g	3938kcal	300.3g	60.4g	268g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	1260g	1969kcal	150.2g	30.2g	134g	2.1g
	Arvot/100g	100g	156kcal	11.9g	2.4g	10.6g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu