Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g		3.1g	1.3kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka		6g	21kcal	0.8g	3.9g	0.2g	0.2g
Siirappi		0.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suolapähkinät, Pirkka		0.6g	3.7kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.3g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	58kcal	2g	9g	1.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	29kcal	1g	4.5g	0.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	15kcal	0.5g	2.3g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	281kcal	9.6g	43.3g	7.7g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu