Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 352g | 141kcal | 1.8g | 42.2g | 0.7g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 7.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 669g | 2307kcal | 86.9g | 441.3g | 18.1g | 26.7g | |
| Siirappi | 28g | 85kcal | 0g | 20.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 69g | 419kcal | 17.8g | 4.5g | 36.4g | 5.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 35g | 317kcal | 0g | 0g | 35.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2324g | 6536kcal | 213g | 1017.8g | 180.8g | 63.6g | |
| Valittu annoskoko | 1162g | 3268kcal | 106.5g | 508.9g | 90.4g | 31.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 581g | 1634kcal | 53.3g | 254.5g | 45.2g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 9.2g | 43.8g | 7.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu