Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 453g | 181kcal | 2.3g | 54.3g | 0.9g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 860g | 2966kcal | 111.8g | 567.4g | 23.2g | 34.4g | |
| Siirappi | 36g | 109kcal | 0g | 26.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 88g | 538kcal | 22.9g | 5.7g | 46.8g | 6.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 45g | 407kcal | 0g | 0g | 45.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2988g | 8403kcal | 274g | 1308.4g | 232.2g | 82g | |
| Valittu annoskoko | 1494g | 4201kcal | 137g | 654.2g | 116.1g | 41g | |
| Annoskoko puolitettuna | 747g | 2101kcal | 68.5g | 327.1g | 58.1g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 9.2g | 43.8g | 7.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu