Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 603g | 241kcal | 3g | 72.4g | 1.2g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 1146g | 3954kcal | 149g | 756.5g | 30.9g | 45.8g | |
| Siirappi | 48g | 146kcal | 0g | 35.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 118g | 718kcal | 30.6g | 7.6g | 62.3g | 8.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 60g | 543kcal | 0g | 0g | 60.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3984g | 11203kcal | 365.2g | 1744.6g | 309.4g | 109.2g | |
| Valittu annoskoko | 1992g | 5602kcal | 182.6g | 872.3g | 154.7g | 54.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 996g | 2801kcal | 91.3g | 436.2g | 77.4g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 9.2g | 43.8g | 7.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu