Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 6.3g | 2.5kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 12g | 41kcal | 1.6g | 7.9g | 0.3g | 0.5g | |
| Siirappi | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 1.2g | 7.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.6g | 5.7kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 41g | 117kcal | 3.8g | 18.4g | 3g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 58kcal | 1.9g | 9.2g | 1.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 29kcal | 1g | 4.6g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 9.2g | 44.7g | 7.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu