Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 9g | 3.8kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 18g | 62kcal | 2.3g | 11.8g | 0.5g | 0.7g | |
| Siirappi | 0.8g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 1.8g | 11kcal | 0.5g | 0.1g | 1g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.9g | 8.5kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 175kcal | 5.6g | 27.2g | 4.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 88kcal | 2.8g | 13.6g | 2.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 44kcal | 1.4g | 6.8g | 1.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 283kcal | 9g | 43.9g | 7.7g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu