Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 1006g | 402kcal | 5g | 120.7g | 2g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 1910g | 6591kcal | 248.3g | 1260.8g | 51.6g | 76.4g | |
| Siirappi | 80g | 243kcal | 0.1g | 59.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 196g | 1196kcal | 51g | 12.7g | 103.9g | 14.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 101g | 905kcal | 0g | 0g | 100.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6640g | 18673kcal | 608.8g | 2907.6g | 516g | 182.2g | |
| Valittu annoskoko | 3320g | 9336kcal | 304.4g | 1453.8g | 258g | 91.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1660g | 4668kcal | 152.2g | 726.9g | 129g | 45.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 9.2g | 43.8g | 7.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu