Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 113g | 45kcal | 0.6g | 13.6g | 0.2g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 215g | 742kcal | 27.9g | 141.8g | 5.8g | 8.6g | |
| Siirappi | 9g | 27kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 22g | 135kcal | 5.7g | 1.4g | 11.7g | 1.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 11g | 102kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 747g | 2101kcal | 68.4g | 327g | 58g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 374g | 1050kcal | 34.2g | 163.5g | 29g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 187g | 525kcal | 17.1g | 81.8g | 14.5g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 9.2g | 43.8g | 7.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu