Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 19g | 7.5kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 36g | 124kcal | 4.7g | 23.6g | 1g | 1.4g | |
| Siirappi | 1.5g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 3.7g | 22kcal | 1g | 0.2g | 1.9g | 0.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 350kcal | 11.6g | 54.4g | 9.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 175kcal | 5.8g | 27.2g | 4.8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 88kcal | 2.9g | 13.6g | 2.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 9.3g | 43.7g | 7.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu