Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 25g | 10kcal | 0.1g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 48g | 165kcal | 6.2g | 31.5g | 1.3g | 1.9g | |
| Siirappi | 2g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 4.9g | 30kcal | 1.3g | 0.3g | 2.6g | 0.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 166g | 467kcal | 15.2g | 72.6g | 13g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 234kcal | 7.6g | 36.3g | 6.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 117kcal | 3.8g | 18.2g | 3.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 9.2g | 43.7g | 7.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu