Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 302g | 121kcal | 1.5g | 36.2g | 0.6g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 6.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 573g | 1977kcal | 74.5g | 378.3g | 15.5g | 22.9g | |
| Siirappi | 24g | 73kcal | 0g | 17.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 59g | 359kcal | 15.3g | 3.8g | 31.2g | 4.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 30g | 272kcal | 0g | 0g | 30.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1992g | 5602kcal | 182.6g | 872.4g | 155g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 996g | 2801kcal | 91.3g | 436.2g | 77.5g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 498g | 1401kcal | 45.7g | 218.1g | 38.8g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 9.2g | 43.8g | 7.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu