Broilerikastike
Broilerisuikaleet paistetaan öljyssä pannulla.
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 902g | 1262kcal | 144.3g | 22.5g | 66.7g | 0g | |
| Kuohukerma | 237g | 805kcal | 4.7g | 7.1g | 82.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 68g | 598kcal | 0g | 0g | 67.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2412g | 5330kcal | 298g | 59.2g | 434.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1206g | 2665kcal | 149g | 29.6g | 217.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 603g | 1333kcal | 74.5g | 14.8g | 108.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.4g | 2.5g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu