Broilerikastike
Broilerisuikaleet paistetaan öljyssä pannulla.
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 401g | 561kcal | 64.1g | 10g | 29.7g | 0g | |
| Kuohukerma | 105g | 358kcal | 2.1g | 3.2g | 36.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 30g | 266kcal | 0g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1072g | 2369kcal | 132.4g | 26.4g | 193.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 536g | 1185kcal | 66.2g | 13.2g | 96.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 268g | 592kcal | 33.1g | 6.6g | 48.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.4g | 2.5g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu