Broilerikastike
Broilerisuikaleet paistetaan öljyssä pannulla.
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 501g | 701kcal | 80.1g | 12.5g | 37.1g | 0g | |
| Kuohukerma | 132g | 447kcal | 2.6g | 3.9g | 46g | 0g | |
| Rypsiöljy | 38g | 332kcal | 0g | 0g | 37.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1340g | 2961kcal | 165.4g | 32.8g | 241.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 670g | 1481kcal | 82.7g | 16.4g | 120.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 335g | 740kcal | 41.4g | 8.2g | 60.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.3g | 2.4g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu