Broilerikastike
Broilerisuikaleet paistetaan öljyssä pannulla.
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 601g | 842kcal | 96.2g | 15g | 44.5g | 0g | |
| Kuohukerma | 158g | 537kcal | 3.2g | 4.7g | 55.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 45g | 399kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1608g | 3554kcal | 198.8g | 39.4g | 289.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 804g | 1777kcal | 99.4g | 19.7g | 144.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 402g | 888kcal | 49.7g | 9.9g | 72.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.4g | 2.5g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu