Broilerikastike
Broilerisuikaleet paistetaan öljyssä pannulla.
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 701g | 982kcal | 112.2g | 17.5g | 51.9g | 0g | |
| Kuohukerma | 184g | 626kcal | 3.7g | 5.5g | 64.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 53g | 465kcal | 0g | 0g | 52.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1876g | 4146kcal | 231.8g | 46g | 337.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 938g | 2073kcal | 115.9g | 23g | 168.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 469g | 1036kcal | 58g | 11.5g | 84.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.4g | 2.5g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu